Ww Treffen Oder Online

Gleichzeitig hat jedes Lebensmittel einen eigenen Punktwert. Addiert ihr die Punkte aller Lebensmittel, die ihr an einem Tag zu euch genommen habt, solltet ihr diesen Wert nicht überschreiten. Auf der Homepage bzw. Neben den täglichen Punkten gibt es jede Woche ein zusätzliches Kontingent. Das soll ein bisschen Flexibilität bieten, für den Fall, dass zum Beispiel eine Einladung, oder der Geburtstag ansteht.

In welcher Form und Mischung man seine Punkte zu sich nimmt, entscheidet man selbst. Das Punktesystem ist die Basis aller bisherigen Weight Watchers Programme. Das klingt erstmal nach einer kosmetischen Veränderung. Doch laut Weight Watchers wurde die Grundlage, auf der die Lebensmittel bewertet werden, komplett erneuert. Wie viele Kalorien ein Snack hat, ist nach wie vor wichtig. Viel entscheidender ist aber die Einstufung nach neuen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Je gesünder das Produkt, desto niedriger die Punktzahl. Durch die veränderten Kriterien haben sich in einigen Fällen auch die Werte verändert. Wer also nicht zum ersten Mal mit dem Programm abnehmen will, der kann nicht davon ausgehen, die Punktzahlen noch zu kennen. Grundlage für die persönliche Punktzahl bildet ein Fragebogen, der zu Beginn des Programms ausgefüllt wird.

Deshalb gingen die Teilnehmerinnen wöchentlich zu Treffen und berichteten über Erfolge und Versuchungen der vergangenen Tage. Die Treffen gibt es zwar immer noch, aber auch das Abnehmprogramm ist digitaler geworden. Über App und Homepage kann man sich mit anderen vernetzen, Fragen stellen oder sich gegenseitig motivieren. Das wäre ok, aber nicht fasten, um abzunehmen. Ich bin nun auch die 3. Das hat mir nämlich beim Treffen gefehlt, da bekommt man sein Heft mit ein paar Rezepten und für weiteres müsste man ja dann ein Rezeptbuch kaufen Online bekommst du keine Hefte, aber du findest dennoch alles auf der Seite, was in den Heften steht, wenn man sich die Zeit nimmt und sich durchklickt.

Zudem gibt es, meine ich, wöchentlich einen Newsletter. Und Online kannst du natürlich viel schneller deine Lebensmittel suchen und deine Punkte zusammen tragen. Zumindest geht es mir so, einige haben sich über die Suchfunktion beschwert, aber ich hab damit garkeine Probleme. Wenn man WW-Produkte kaufen möchte, geht dieses auch online oder man geht zu einem Servicetag beim WW-Treffen.

Zumindest gibts das bei uns einmal die Woche. Da hat die Filiale von 9 bis 18 Uhr auf und man kann dann einkaufen.


Abnehmen mit Weight Watchers - so funktioniert's

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